Donnerstag, 23. März 2023

Jetzt neu - sofortiger Vollzugriff

Auf vielfachen Wunsch habe ich seit heute die Möglichkeit geschaffen, das komplette 90-Tage-Coaching "ICH will MEHR vom LEBEN" auch mit einer Einmalzahlung zu erwerben.

Damit erhältst Du sofort den zeitlich unbegrenzten Zugriff zum kompletten Mitgliedsbereich!

Seit Februar 2023 ist auch das "40-Tage-ohne"-Coching mit dabei. Eine moderne Anleitung zum "Fasten".

ICH will MEHR vom LEBEN - Das Erfolgscoaching per eMail

7 Tage TEST-Mitgliedsbereich oder Vollzugriff

Im Test bekommst Du einen Einblick in die 1. Woche für 3,99 € incl. MWSt.

Der Mitgliedsbereich mit (fast) allen Ressourcen und die ersten 7 "Lektionen" stehen Dir sofort zur Verfügung.

- Zugang zum Mitgliederbereich mit täglichen Lektionen
- Komplettes MEHR vom LEBEN eBook
- Tägliche Mails für Deinen Erfolg, Glück, Gesundheit ...
- Zusätzliche viele weitere Tools, eBooks, Übungen, Videos, Unterlagen etc.

Wenn es Dir gefällt, zahlst Du jede weitere Woche nur 8,99 €, bis Du Deine Ziele erreicht hast, also bei 10 Tagen weniger als 1,30 € / Tag für Deinen Erfolg!

Ab Tag 8 erhälst Du dann den vollen Zugriff auf das komplette 90-Tage-Coaching.

Jetzt auch inkl. der neuen 40-Tage-Abnehm-Challenge: "40 Tage ohne 2023 - modernes Fasten"!

Du kannst den Abo-Zugang jederzeit hier über Digistore ganz einfach kündigen.

NEU!

Oder Du hast jetzt auch die Möglichkeit einer Einmalzahlung (49,90 €) für den zeitlich unbegrenzten Zugang, auch über den 90-Tage-Zeitraum (12 Wochen) hinaus. Das sind weniger als 50 ct / Tag für einen neuen Lebensabschnitt!

ICH will MEHR vom LEBEN

Sonntag, 19. März 2023

Ganzheitlich! Die 9 besten Ärzte / Tipps!

Jeder weiß es - jeder kennt sie, kaum einer beachtet diese 9 Tipps wirklich!

Dabei könnte alles doch so einfach sein.

Das alles hilft nicht nur beim "Abnehmen", sondern ist ein Leitfaden für ein gesundes, energiereiches, sinnhaftes Leben!

Darum geht es im MEHR.LIFE Coaching - "ICH will MEHR vom LEBEN!"

Deswegen hier noch einmal zu Erinnerung:

1. Ausgewogene Ernährung

- basisch

- natürlich

- unbehandelt und nicht verarbeitet

- ausgewogen jedoch vor allem viel Gemüse

- schonend zubereitet

- ausreichende Mengen jedoch nicht zu viel

- zum Ausgleich: Nahrungsergänzung

2. Wasser

- klares, gereinigtes, gefiltertes, energetisiertes Wasser

- kein Saft, Tee, Kaffee oder Süßgetränke

- Das Wasser soll Giftstoffe aufnehmen und nicht schon "voll" sein damit

3. Atmen / Sauerstoff

- bewusstes Atmen

- 1/3 Einatmen und 2/3 Ausatmen

- saubere Luft, gefiltert, gereinigt, ionisiert

4. Natur

- Achtsamkeit

- Natur genießen mit allen Sinnen

- ohne Musik in den Ohren, der Natur lauschen

- Waldspaziergänge

5. Ausreichend Bewegung

- Wenigstens 3.000 Schritte am Tag besser 5.000 oder auch 10.000 Schritte

- Kein Joggen, Laufen, Sprinten oder Marathon

- Einfach Gehen, Atmen, Genießen

- Kreislauf in Gang bringen, Venenpumpe aktivieren, Kalorien und Stresshormone verbrennen, Kohlensäure ausatmen

- Den Gedanken nachhängen

6. Gleichgewicht

- Anspannung und Aktivität

- Entspannung und Ruhe

- Kurzfristiger Eu-Stress und mentale Ausgeglichenheit

- Reagieren und Ab-Reagieren

- Machen und Loslassen

7. Erholsamer Schlaf

- Abendroutine und Morgenroutine

- Regeneration im Schlaf

- Verarbeitung in Träumen

- körperliche Reparaturprozesse in den Schlafphasen

8. Mindset

- bewusst positive Gedanken

- fragende, offene Gedanken: "Wie kann ich ...?"

- aktive Dankbarkeit

- liebevolle Grundhaltung

- Glaubenssätze und Paradigmen überdenken

- Die Pause zwischen "Reiz" und "Reaktion" nutzen

9. Unterstützendes Umfeld

- Wer hilft? Wer unterstützt?

- Gleichgesinnte treffen (--> Hier)

- Energieräuber meiden

- Langfristige Ziele

- sinnvolle, sinnstiftende Hobbys oder besser Arbeit

- vertrauensvolle ehrliche enge persönliche Beziehungen

40-Tage-Ohne-Challenge:
19. Video - 19. Tag:

#Fastenzeit
Videos in der FB-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/601687566876102/
eBook: https://money-wave.de/go/fasten
Coaching: https://Mehr.Life
Story-Videos auf Instagram: https://www.instagram.com/docgoy/
Nahrungsergänzung von: https://money-wave.de/go/lp

Mittwoch, 22. Februar 2023

So könnte es nach 56 Tagen aussehen ...

... wenn Du heute startest!

Heute geht es los mit den "40-Tage-ohne"!

Letztes Jahr habe ich das schon einmal gemacht und hier ist mein Video, wie ich mich nach 56 Tagen gefühlt habe.

Starte noch heute und begleite mich auf dem Weg - oder besser noch: mach selbst aktiv mit!

Von 2018 mit fast 90 kg bis 2022 mit 76 kg.

Es geht gar nicht um schnell, sondern um nachhaltig, langfristig und gesund!

Hier mein 10-Punkte-Plan: https://docgoy.blogpage.eu/40-tage-ohne-challenge-10-punkte-plan/
Blogartikel: Meine Challenge: https://docgoy.blogpage.eu/ich-fordere-dich-heraus-fasten-challenge-2023/
Blogartikel: MEHR vom LEBEN - Interview: https://docgoy.blogpage.eu/mehr-vom-leben-das-kongress-interview-mit-docgoy/
Hier direkt den 10-Punkte-Plan herunterladen: https://money-wave.de/dl/211
Hier der Link zur Facebook-Gruppe:
https://www.facebook.com/groups/601687566876102/
Hier der Link zum kostenlosen eBook: https://money-wave.de/go/fasten
Und hier geht es zum (kostenpflichtigen) Coaching: https://mehr.life

Dienstag, 21. Februar 2023

Morgen geht es los - 40 Tage ohne!

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Jetzt hier anmelden und das kostenlose eBook herunterladen:

https://money-wave.de/go/fasten

und auch hier anmelden und täglich meine Videos anschauen, sich mit anderen austauschen und einfach gemeinsam 40-Tage-ohne durchziehen:

https://www.facebook.com/groups/601687566876102

Montag, 20. Februar 2023

40-Tage-ohne-Challenge - 10 Punkte Plan

In wenigen Tagen geht es los!

Noch einmal Karneval und Rosenmontag feiern und ab Aschermittwoch ist dann Schicht im Schacht.

Verzicht - Hungern - Quälen - Fasten - Leiden

Oder lieber doch mit nur kleinen Veränderungen, die vielleicht sogar Spaß machen können ein neues Lebensgefühl ausprobieren.

Dieses Jahr ist jetzt meine eigene persönliche 40-Tage-ohne-Challenge und es gab keinen "Jo-Jo-Effekt".

Jedes Jahr wurde es etwas weniger und jedes Jahr fühle ich mich jünger als im Jahr zuvor.

Kein Vergleichen mit irgendwelchen anderen Personen und schon gar nicht mit "Influencern" oder XYZ-Sternchen.

Der einzige Vergleich, der gestattet ist, ist der mit seinem eigenen "SELBST" vom gestrigen Tag. Jeden Tag um 1% "besser" werden macht am Ende des Jahres eine 37-fache "Verbesserung" aus!

Über 15 kg in 3 Jahren bedeutet, dass die Veränderungen langfristig sein sollten.

Begleite mit auf dem Weg und mach einfach selbst mit!

Erlaubt ist alles, was DIR hilft, was in DEINER aktuellen Situation machbar ist und was DICH DEINEM Ziel näher bringt.

Hier ist schon einmal mein 10-Punkte-Plan in einer Kurzfassung (als PDF zum Sofortdownload):

Melde Dich an und lade dir die Free-Version meines eBooks herunter:

Oder wenn Du unzufrieden bist und einen praktikablen und pragmatischen Weg zur Veränderung suchst (nicht nur "Abnehmen), dann mach beim "MEHR vom LEBEN"-Coaching mit:

Hier zur Facebook-Gruppe

Sonntag, 19. Februar 2023

DocGoy - Kongress Interview - MEHR vom LEBEN

💟 DocGoy - Kongress Interview - MEHR vom LEBEN: mehrlife.de 💟

Passend zum baldigen Start meiner "ABNEHM-CHALLENGE 2023" hier jetzt die bearbeitete Aufzeichnung meines Vortrages.

Zitat der Kongressleiterin Bettina Behrens:

"Von den heutigen Interviews möchte dich dir insbesondere das Thema von DocGoy empfehlen.

Sicherlich kennst Du in deinem Umfeld auch einen Mann, dem mehr Entspannung und weniger Stress gut tun würden.

Da ist die Methode von DocGoy genau passend, denn "kleine" Ratgeber für Männer findet man selten..."