Die 5 Säulen der Gesundheit - neues gratis eBook

Wir sterben später und werden nicht mehr so häufig krank durch Ursachen, die
früher noch wesentlich häufiger vorkamen. Es gibt kaum noch weltweite Seuchen durch Infektionen mit Bakterien oder Viren, schwere Verletzungen, Angriffe von wilden Tieren oder Todesfälle durch Wetter und Natur. Diese sind seltener als noch im Mittelalter oder der Bronzezeit …

Dafür haben sich andere Erkrankungen in den Vordergrund gespielt, von denen man vor knapp 100 Jahren noch kaum was gehört hatte.
Viele Ursachen von diesen Krankheiten liegt an unser eigenen, selbst gewählten Lebensweise.

Es reicht einfach nicht aus, nur ein einziges „Problemfeld“ zu bearbeiten.

Gesundheit ist ganzheitlich, Gesundheit ist mehr als nicht krank zu sein.
Leider Gottes ist Ihr Arzt oft, wenn es um Gesundheit geht, der falsche Ansprechpartner. Erstens hat er gar keine Zeit dazu und zweitens wird er nicht dafür bezahlt und drittens ist unser ganzes „Gesundheits“-System eigentlich ein „Krankheits“-System.

Der Arzt ist in den meisten Fällen eher ein Notdienst für kaputte Teile, die schon ausgefallen sind und ersetzt oder repariert werden müssen.
Wenn es um „Vorsorge“ - Prophylaxe, Gesunderhaltung, gar nicht erst krank werden oder Vorbeugung geht, ist oft die lapidare Auskunft: „Klar können Sie Vitamin C nehmen – wird Sie schon nicht umbringen...!“

Dabei sollte es, zumindest uns Patienten, vor allem darum gehen, alles dafür zu unternehmen gar nicht erst krank zu werden.

Wie sagte schon Eugen Roth:

Gleichgewicht (Eugen Roth)

Was bringt den Doktor um sein Brot?

a) die Gesundheit, b) der Tod.

Drum hält der Arzt, auf dass er lebe,

Uns zwischen beiden in der Schwebe.

Es gibt so vieles, was Sie tun können, um sich zu stärken, um sich zu wappnen und um Ihre Abwehrkräfte sowie Ihre Selbstheilungskräfte anzuregen.

Bereits der altgriechische Arzt Hippokrates beschwor die Säulen der Gesundheit:

Bewegung, Ernährung, Entspannung, Umwelt und Bewusstsein.

In Anlehnung daran spreche ich in diesem eBook von den 5 Säulen derGesundheit:

1. Schlaf (Entspannung)
2. Wasser (Umwelt)
3. Bewegung
4. Ernährung
5. Denken (Bewusstsein)

Im eBook habe ich für Sie die ersten 5 Schritte in Richtung eines gesünderen, energiereicheren, glücklicheren und enspannteren Lebens.